A tu ritmo
Descarga guías sobre el sueño o explora cuentos y herramientas para tu familia.
PDF · 9 páginas · en inglés
Ejemplos claros y sencillos de horarios de siesta por edad para bebés de 3 a 18 meses, diseñados para apoyar días flexibles y realistas
Dentro del PDFIncluye ventanas de vigilia y ejemplos de la transición de tres siestas a dos y, después, a una.
Cuentos para dormir pensados para acompañar noches tranquilas, momentos de conexión y una transición tranquila hacia el sueño.
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Aprende cómo funcionan los relojes “ok para levantarse”, cuándo utilizarlos y cuáles pueden ayudar con los despertares tempranos de una forma suave y realista.
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PDF · 4 páginas · en inglés
Una guía sencilla, desde niños pequeños hasta adolescentes, sobre cómo cambian las necesidades de sueño a medida que crecen, con rangos realistas y recordatorios útiles para la vida real.
Dentro del PDFIncluye señales a tener en cuenta, como mañanas difíciles, emociones intensas, problemas de concentración y dificultades al acostarse.
Vuestro próximo pequeño paso
En una llamada gratuita de descubrimiento de 30 minutos, podemos hablar de lo que está pasando en casa y del acompañamiento que estáis buscando.
Una conversación con Andrea
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